Эндокринолог Тюгаева рекомендовала саратовцам заниматься йодопрофилактикой

Жителям Саратовской области следует заниматься йодопрофилактикой. Об этом сегодня на брифинге объявила главный внештатный эндокринолог минздрава Саратовской области Алиса Тюгаева.

Специалист, в частности, рекомендовала употреблять богатую йодом пищу. Это, например, любые морепродукты, шпинат, чернослив.

Кроме того, следует добавлять в пищу йодированную соль. Однако это должны быть блюда без подогрева. Например, салаты.

По словам эксперта, норма для организма человека – 150 микрограммов йода в сутки. Для беременных женщин она больше – 200-250 микрограммов.

Тем, у кого в организме не хватает йода, по назначению врачей следует принимать препараты с йодидом калия.

«Призываю [слушать врачей и] не заниматься самолечением, чтобы избежать передозировки», – сказала врач.

Докладчица посоветовала насторожиться родителям детей, у которых снижается усидчивость, трудоспособность и внимательность в школе. Если становится тяжело учиться, следует показать ребенка доктору.